שמרית גורן-בולוטין

4 פבר 20151 דקות

כדורי Full אנרגיה


בשוק

1/2 כוס פקאנים
 

 
1/2 כוס קשיו
 

 
1/2 כוס שקדים
 

 
6 תמרי מג'הול מגולענים
 

 
4 כפות סילאן
 

 
9 כפות קוואקר ללא גלוטן
 

 
1 כף קקאו נא אורגני
 

 
כף וחצי זרעי צ'יה
 

 
כף שמן קוקוס מומס


 
במטבח

  • תחילה הכניסו את כל האגוזים והשקדים למעבד המזון וטחנו בפלוסים קצרים עד שהם הופכים לחתיכות קטנות (לילדים קטנים מאד, יש לטחון עד לאבקה כמעט)

  • הוסיפו בהדרגה את התמרים ושאר הרכיבים והמשיכו להפעיל בפולסים עד שהעיסה הופכת לכדור בצקי אחיד

  • כעת טעמו את העיסה, טעים לכם? מעולה.

  • חסר מתוק? הוסיפו עוד כף סילאן ועררבו שוב

  • צרו כדורים לא גדולים מדי

  • עטפו אותם בקוקוס, קקאו, זרעי צ'יה, קינמון וכו...

...ניתן לשמור במקפיא כמה חודשים


 

#Raw #שוקולד #טבעוני #ללאגלוטן #מנהלילדים

    2050
    0