יעוץ וליווי אישי - אחד על אחד

אני יודעת שהבריאות שלכם מאד חשובה לכם וששינוי תזונתי הוא משהו שאתם רוצים לעשות כבר מזמן. עם זאת אני מבינה שלפעמים זה קשה לדעת איך להתנהל נכון מבחינה תזונתית בימים עמוסי משימות ותפקידים שעלייכם למלא.

 

מכיוון שאני מבינה ומזדהה עם המקום הלא פשוט בו אתם נמצאים, פיתחתי תוכנית ליווי ותמיכה אישית המותאמת לאנשים עסוקים בדיוק כמוכם שמאד רוצים לשפר את התזונה שלהם, אך מתקשים ליישם בגלל עומס החיים.

התוכנית תאפשר לכם לשלב בין החיים אותם אתם רוצה לחיות, לבין הדרך בה אתם בוחרים לחיות אותם.

וזה לא כל כך קשה כמו שאתם חושבים, ואני פה איתכם לאורך כל התוכנית.

התוכנית כוללת:

 

  • בניית תוכנית בריאותית ותזונתית מותאמת אישית בהתחשב בקשיים, ברצונות ובמטרות שתציבו בפניכם

  • הסבר והנחייה כיצד תדעו אילו מזונות מיטיבים עם גופכם ומאילו כדאי לכם להימנע או להפחית

  • מידע על סוגי מזונות חדשים ומזינים היכולים להשתלב בקלות בכל ארוחה

  • חומר תיאורטי ברור וקל לקריאה על רזי התזונה העדכניים ביותר

  • עזרה בשיפור "המזון הראשוני" של חייך: קריירה, מערכות יחסים, פעילות גופנית

  • סיכומי הפגישות יועברו אליכם במייל מסודר בשילוב המלצות ומתכונים

  • מתכונים פרי עטי ישלחו אליכם בהתאמה לטעמכם האישי ולמצב ההתקדמות שלכם

  • קבלת כלים פרקטיים שיעזרו לכם בארגון והתנהלות סביב נושא קניות האוכל והכנתו

  • שיח על המצב התזונתי בבית ואיך משפרים אותו בצורה חוויתית

  • ליווי צמוד והנחייה אישית במשך כל התוכנית

  • סיור מודרך בחנות טבע במידה ואתם גרים באזור קרוב יחסית (ניתן לצרף בן זוג ללא עלות)

הרווח שלכם מהתוכנית:

  • הרגשה יותר טוב ועליה ברמות האנרגיה

  • איזון רמות הסוכר בגופכם

  • עליה בצריכה של מזונות צפופים תזונתית (מזונות המכילים כמות גדולה של ערכים תזונתיים)

  • כלים לשימוש בתזונה כרפואה מונעת

  • התנהלות יעילה וחכמה בקניית המזון והכנתו

  • למידת רזי הבראת מתכונים

  • עזרה במעבר לתזונה בריאה לכל המשפחה

  • הבנת הצרכים האמיתיים של גופך ופרידה מתשוקות מזיקות

  • הקלה בבעיות עיכול

  • לימוד קריאת רשימות רכיבים והכוונה במה כדאי לך להכניס לעגלת הקניות

  • כלים פרקטיים להתנהלות עם העולם שמחוץ לבית

  • מודעות לאינטרסים של מושכי החוטים המשפיעים על הבריאות של כולנו

  • חיים נקיים, פשוטים ומאוזנים יותר מבחינה בריאותית

 

פרטי התוכנית: 

  • 12 מפגשים למשך שישה חודשים

  • שתי פגישות בחודש בנות 75 דקות כל אחת, אחת לשבועיים בקליניקה שלי / סקייפ / ZOOM

  • קשר רצוף בין הפגישות במיילים וואטסאפ

  • $1440 לתוכנית 

 

ייעוץ תזונה אישי- פגישה אחת

$120.00מחיר

לקוחות מספרים

יעל ל.  מנהלת מוצר מכפר סבא

"לימדת אותי שהתזונה הוא כלי בלתי נפרד מחיינו להפוך אותנו לבני אדם מאושרים יותר ומכילים יותר,

ואם נלמד להקשיב לגוף שלנו כמו שצריך נקשיב כך לעולם שמסביבנו ונרוויח אותו, ואת הילדים שלנו ואת הזוגיות שלנו.

אז כן שמרית היא יועצת תזונה מספר אחת אם את כל הדברים האלה למדתי ממנה"

לקוחות נוספים מספרים ש

הכתוב באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי ואין בנאמר בו אלא בגדר המלצה בלבד​

3253 Surmont Drive.

Lafayette, CA, 94549

USA

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon

925-878-2963