גם לך חסרה אנרגיה?

בואו נדבר על אנרגיה

כדי לקבל מהגוף אנרגיה שאנו צריכות כדי לתפקד ברמה גבוהה ולהרגיש טוב, אנו צריכות להשקיע בגוף אנרגיה, כך זה עובד.

לא מדובר רק על מזון אלא על כל פעולה שאנו עושות עבור עצמנו, נטו עצמנו.

בין אם זה פעילות גופנית קבועה כמה פעמים בשבוע שאנו אוהבות לעשות או תזונה שמרימה אותנו מהקנטים, ליותר משעה אחת.

גם מחשבות חיוביות ואופטימיות, שמחה, הודיה, ענווה, אהבה, סיפוק וחמלה.

קריאת ספר , מדיטציה, להתעסק בעבודה שאוהבות, לבלות עם האהובים שלנו

כל אלו הן אנרגיות מרימות, בונות ומשקמות שנכנסות אלינו לגוף ולמחשבות,


ומחשבות מייצרות מציאות.



תזונה שהיא ריקה מתוכן וממכרת אותנו לבקש ממנה שוב ושוב, תחושות של חרדה, פחד, לחץ, כעס, שנאה, תסכול, יאוש,, חוסר תזוזה בגוף ותקיעות בחיים כל אלו גוזלים מאיתנו אנרגיה ומכלים את המעט שכן נותר בנו.


מה שמדהים הוא שזה גלגל שחוזר על עצמו.

אנשים שתקועים במצב של אנרגיה מתכלה, לרוב ירצו להשאר שם ויתקשו מאד לעזוב, הם ימצאו את כל הסיבות וישכנעו את עצמם שזו הבחירה שלהם ושם טוב להם. (מצב של התמכרות)



אנשים שנמצאים במצב תודעתי ופיזי של אנרגיה עולה, ירצו להשאר שם ויתקשו לעזוב, אחרי שחוו מה הזנה משקמת יכולה לעשות עבורם, יהיה קשה לשכנע אותם אחרת.

המעבר בין מצב תודעי אחד לשני הוא לגמרי אפשרי ולא כזה קשה, צריך קודם לזהות איפה אנו נמצאות ולאן אנו רוצות להגיע.


אני בשיא אנרגיה אחרי אימון בוקר, מיץ ירוק וכמעט שנה בלי צביעת שיער

ישנו גם מצב שאנו מדלגות בין מצב אחד לשני וזה מאד מאפיין את השנה האחרונה. טועמות לרגע מאנרגיה עולה ושוב נשאבות לאנרגיה מכלה.

זה סימן שאנו בדרך, רוצות להגיע אך עוד מתמודדות עם אתגרים בדרך.

אני כאן לומר לכן שהדרך הזו שאנו עוברות ממצב אחד לשני היא מאד חשובה ואין לדלג עליה או להתבאס ממנה, בלי התהליך של המעבר שיכול לקחת גם תקופה ארוכה, לא נבין עד כמה המצב האנרגתי שלנו הוא בידיים שלנו.




בריאות ואהבה, שמרית

10 views0 comments

Recent Posts

See All

הכתוב באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי ואין בנאמר בו אלא בגדר המלצה בלבד​

3253 Surmont Drive.

Lafayette, CA, 94549

USA

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon

925-878-2963