וופל בלגי מכוסמת ירוקה


*למתכון זה יוצאת כמות של 6 מנות



כן כן, גם את זה אפשר להכין מהפלא הזה שנקרא כוסמת ירוקה.

אשכרה פלא.


ואין קל מזה, רק תקנו מכשיר להכנת קרפים, בלנדר חזק ואתם מסודרים.


מה צריך?


כוס וחצי כוסמת ירוקה שהושרתה במים חצי שעה לפחות, סוננה ונשטפה היטב

כף גדושה קמח ארורוט / טפיוקה

כפית סודה לשתיה

2 תמרים מגולענים

3/4 כוס חלב קוקוס ללא משמרים

3/4 כוס מים

כף תמצית וניל

כף מייפל (לא חובה אבל טעים..)

קצת שמן זית/ קוקוס להשפריץ על המכשיר



מה עושים עם זה?

חממו את מכשיר וופלים שלכם,

הכניסו הכל לבלנר, לטחון היטב עד שמתקבל מרקם של פנקייק

השפריצו קצת שמן זית/ קוקוס על המכשיר כדי שהוופלים יצאו שחומים חתיכים ולא ידבקוץ

ברגע שהמכשיר חם ומוכן, העבירו מהבלילה למכשיר וחכו לאור הירוק!


להגיש עם פירות, מייפל, ריבה, פתיתי קוקוס, אגוזים, חמאת בוטנים או חמאת שקדים, קקאו ניבס..

ולאכול בהנאה!


מתכון זה ועוד 64 אחרים כמוהו , מחכים לכם בספר המתכונים המדהים שיצרתי עבור תכנית התזונה הקבוצתית שלי

Fall Refresh -מחזור אוקטובר 2020

18 לאוקטובר - 7 לנובמבר

21 יום של שינוי תזונתי

21 יום של תזונה מדהימה, משביעה, טעימה מהצומח

21 יום של ניקוי עדין של הגוף, עם תמיכה ומידע עשיר ושיעורי יוגה

21 יום של ליווי צמוד שלי אתכן, יד ביד שלב שלב עד שתרגישו את כוחו של המזון הזה מרומם את האנרגיות שלכן.

ללא סוכרים, גלוטן ומזון מן החי, עם המון אהבה וגיוון.

עוד שבוע מתחילות, יאללה בואו קחו את הבריאות בידיים שלכן.

פרטים נוספים כאן



שבוע נפלא ובריאות, שלכן

שמרית

הכתוב באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי ואין בנאמר בו אלא בגדר המלצה בלבד​

3253 Surmont Drive.

Lafayette, CA, 94549

USA

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon

925-878-2963