top of page

האיזון שלך

פגישת יעוץ ואבחון מעמיקה

בראייה הוליסטית

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

 

גם את מרגישה שמשהו בגוף לא מאוזן, אבל לא יודעת מאיפה להתחיל?

העייפות, העיכול, השינויים במצב הרוח או פשוט התחושה הפנימית שמשהו לא "עובד כמו פעם" – הם סימנים שהגוף שלך מבקש הקשבה.

פגישת האבחון המעמיקה נולדה כדי לתת לך מענה אמיתי ומדויק, כזה שלא נשען על ניחושים או המלצות גנריות – אלא על הסתכלות רחבה, עמוקה ומותאמת אישית.

​​

אני יודעת כמה זה מתסכל. יש כל כך הרבה מידע, שיטות, המלצות – ובסוף,

אנחנו פשוט מתעייפות וחוזרות למה שאנו מכירות ועבד לנו בעבר.

אבל לפעמים, זה פשוט כבר לא עושה את העבודה כמו פעם ואנו נשארות עם מליון המלצות באויר

שכבר לא משרתות אותנו.​

העניין הוא שעם השנים אנו משתנות וברגע שנקבל את זה

נבין שגם הגישה הבריאותית שלנו, צריכה להשתנות בהתאם.

השנים האחרונות היו טריגר עבור כולנו לתחושות לחץ, חרדה ומועקה גדולים.

כל אלו משפיעים באופן ישיר על המצב הבריאותי שלנו,

במיוחד על מצב ההורמונים שלנו, אך לא רק.

רמות הסוכר בדם שלנו מושפעות, לחץ הדם, רמות הכולסטרול, שומנים בדם ועוד..

לצאת מאיזון זה קל, לחזור להתאזן זה כבר מורכב יותר ולכן אני כאן לעזור לך להבין את שורש הבעיה ולטפל בה

כי היא זו שמפעילה את כל הסימפטומים שאת חווה.​​​

מה הפגישה כוללת

 לאחר הפגישה

לאחר הפגישה אבנה לך פרוטוקול מותאם אישית על סמך כל מה שעברנו עליו, אמשיך ללוות אותך  שלושה שבועות לאחר הפגישה

הסיפור שלך

נדבר על החיים שלך

כדי שאבין יותר טוב

 מה הסיפור האמיתי שלך ואיך הוא משפיע על הבריאות שלך

הבדיקות שלך

 אעבור איתך על בדיקות הדם שלך תוך כדי פירוט והסברים

האוכל שלך

 נעבור לעומק על

הרגלי התזונה שלך

הפגישה

אבחון עמוק ומקיף

90-120 דקות, בזום

בפגישה נדון במטרות שלך ונחדד סדרי עדיפויות מהייעוץ

"שמרית תמיד אמרתי שאת השראה בשבילי, הדרך שבה את מעבירה את הדברים גורמת לי לנסות ולהאמין כמו שמעולם לא חוויתי.
אין ספק שהבריאות שלי טובה יותר ומאוזנת יותר היום בזכות ההיכרות והליווי שלך."

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

מה קורה אחרי הפגישה?

כשבוע לאחר הפגישה, תקבלי ממני:

 

פרוטוקול תזונתי מותאם אישית

סיכום מסודר ומעמיק עם המלצות ממוקדות ליישום – מותאמות לגוף שלך, לאורח החיים שלך ולמטרות שלך.
הפרוטוקול כולל המלצות להתנהלות בריאה לטווח ארוך, לא עוד תפריט לכמה חודשים..
הוא כולל הרגלי אכילה, שילובי מזון, הפחתה במזונות מסוימים והוספה של אחרים, המלצה לתוספי תזונה במידה ותצטרכי, התאמה של פעילות גופנית, נהול סטרס, שינה ועוד. במידה ויהיה צורך לטיפולים נוספים, אמליץ על מטפלים מהשורה הראשונה שאני סומכת עליהם לגמרי.
במידה וארגיש צורך שיש לבדוק פרמטרים נוספים, אפנה אותך לבדיקות פונקציונליות פרטיות שיתנו לנו תמונה מלאה על מצבך הבריאותי.

 

ליווי אישי בוואטסאפ למשך שבועיים
במשך שבועיים אהיה איתך בקשר – לשאלות, תמיכה, חידוד הנחיות וכל מה שיעזור לך להכניס את ההמלצות לחיים שלך בפועל.
את לא לבד בתהליך – אני כאן בשבילך גם אחרי הפגישה.

 

​​​​למי פגישת האבחון מתאימה? ​

 

     אם את מרגישה שמשהו "כבוי" בגוף ורוצה לחזור לאיזון

     אם את רוצה להבין את הגוף שלך לעומק – ולא להסתפק בהמלצות כלליות

     אם את מתמודדת עם תסמינים גופניים או רגשיים שלא מקבלים מענה ברור

     במידה ואת נמצאת בתהליך ירידה במשקל ומרגישה תקועה – למרות כל מה שניסית

     אם את מתמודדת עם בעיה בריאותית כרונית שמשפיעה על איכות החיים שלך ואת רוצה למצוא מענה תזונתי תומך ומדויק

     למי שמרגישה שמה שעבד לה בעבר – כבר לא עובד עכשיו, והגוף משתנה

     למי שרוצה להעמיק, להכיר את עצמה מחדש ולמצוא את אורח החיים הבריא והנכון בשבילה​​

 

מה נדרש ממך?

     להיות ממוקדת ולדעת מהן המטרות שלך

     למלא טופס תזונה בריאותי (יישלח אלייך) ולשלוח לי לפחות 48 שעות לפני

     לשלוח לי בדיקות דם לפחות 48 שעות לפני הפגישה, במידה ואין לך עדכניות מהחצי שנה האחרונה, אשלח לך רשימה לבקש מהרופא. 

     לכתוב יומן אכילה של שלושה ימים ולשלוח אלי 48 שעות לפני הפגישה

     להיות מוכנה לעשות את הצעד הראשון – כי מגיע לך שינוי אמיתי!

     לוודא שאת זמינה בשבועיים שלאחר הפגישה כדי שתוכלי ליישם את ההמלצות והכלים שתקבלי

     לשריין כבר עכשיו את תכנית הייעוץ והליווי, כדי שתוכלי להתחיל כמה שיותר מהר​

 

למי תכנית האבחון והייעוץ לא מתאימה?
🔸 למי שמחפשת פתרון מהיר או "שיטת קסם"
שינוי אמיתי מתרחש בהדרגה, בעבודה משותפת והתמדה. אם את מחפשת פתרון מיידי – זו כנראה לא המסגרת הנכונה עבורך.

🔸 למי שלא פתוחה לתהליך של למידה ושינוי הרגלים
אני אתן לך את הכלים לטפל בעצמך, אבל נדרשת פתיחות, סקרנות ורצון אמיתי לשנות כדי שזה יקרה.

🔸 למי שלא יכולה לפנות זמן ליישום ההמלצות
הפרוטוקול והתהליך נבנים עבורך – אבל חשוב שתוכלי לפנות זמן (גם אם מינימלי) כדי ליישם ולבדוק מה עובד עבורך

 

🔸 אם את מחפשת מישהי שתיתן לך תפריטים ותלמד אותך לספור קלוריות
אני לא עובדת בשיטה הזו. אני מאמינה שתזונה מלאה ומגוונת שמתאימה בדיוק לך, ספירת קלוריות או תפריט לא יהפכו אותך לבריאה יותר
מודעות והבנה של מה שעובר עליך, כן יעשה את זה.

ההשקעה שלך באיזון הגוף ולקיחת הבריאות שלך בשתי ידייך

היא ₪1360 בלבד 

עבור האבחון, הפרוטוקול והליווי לאחר הפגישה לשבועיים

​​​​

מהם הבונוסים הנוספים למי שמשריינת פגישה?

​     מדריך להמרת קמחים לבנים בקמחים מלאים   

     מדריך להמרת סוכר לבן בממתיקים בריאים יותר 

     מדריך שמנים-במה להשתמש ובמה לא

     המרה של 5 מתכונים לבחירתך שאת אוהבת, לבריאים יותר!!

     שלל מתכונים מותאמים אישית עבורך

​     אלמד אותך לקרוא רשימת רכיבים כדי לעשות קניות חכמות לעצמך ולמשפחה שלך

​​דמייני את עצמך אחרי הפגישה והליווי

מרגישה סיפוק אדיר שלקחת את הבריאות שלך בידיים.

מרגישה שאת לא לבד ושסוף סוף את מבינה מדוע את מרגישה כך.

דמייני שיש לך תשובות לשאלות שמסתובבות אצלך בראש תקופה ארוכה

את כבר יודעת הרבה יותר טוב מה נכון בשבילך ומה פחות.

הביטחון שלך בעצמך ובגוף שלך לאט לאט חוזרים.

דמייני שלכל שאלה או אתגר שעולה אחרי הפגישה, אני שם בשבילך לשבועיים מלאים

כדי לעזור לך לצלוח את הקשיים ולעודד אותך לעשייה חיובית לעבר גוף בריא יותר.

 

שרייני את הפגישה שלך עכשיו – קליק אחד ואת מתחילה להיות בריאה יותר!​​​​​​​​

 

 

מדיניות ביטולים

הפגישה מתקיימת לאחר תשלום מראש בלבד, כדי לשריין זמן ולהתכונן אלייך באופן מלא.

🔸 ביטול או דחייה של הפגישה
ניתן לבטל או לדחות את הפגישה בהתראה של לפחות 48 שעות מראש ולקבל החזר מלא או לתאם מועד חדש.
ביטול בהתראה של פחות מ-48 שעות ייחשב כמנוי – ולא יתאפשר החזר כספי.

 

🔸 אי הגשת שאלון
הפגישה מותנית בהשלמת שאלון בריאותי ויומן אכילה לפחות 48 שעות מראש.
אי הגשת השאלון תיחשב כביטול בהתראה קצרה, ולא יתאפשר החזר או דחייה.

🔸 אי הגעה לפגישה
במקרה של אי הגעה ללא הודעה מראש – לא יינתן החזר או אפשרות לקביעת מועד חלופי.

🔸 ליווי בוואטסאפ
שלושה שבועות ליווי יתחילו אוטומטית ביום שאחרי הפגישה וימשכו ברצף. הליווי אישי וממוקד – ולא ניתן להשהות או לדחות אותו.

 

 

שאלות נפוצות :​​

 

מה אני צריכה להכין לפני הפגישה?
תקבלי ממני שאלון בריאותי מפורט שעליך למלא בכנות ובפירוט ולשלוח אלי 48 שעות טרם הפגישה
וזאת כדי שנוכל לדייק את התהליך ולהתאים לך פרוטוקול אישי.
כמו כן עליך לכתוב יומן אכילה 3-4 ימים ולשלוח אלי 48 שעות טרם הפגישה
לשלוח לי בדיקות דם עדכניות שלך וכל מידע רפואי שיכול לעזור לי לקבל עוד פרטים על מצבך, במידה ואין לך בדיקות דם עדכניות מששת החודשים האחרונים, אשלח אותך לעשות בדיקות דם לפני שניפגש.
מה צריך להיות כתוב ביומן אכילה?
שאלה מעולה! ביומן חשוב לציין תאריכים ושעת אכילה, לציין גם שתייה ולפרט כמה שיותר על רכיבי המזון, אם לחם, איזה לחם וכדומה. אם היו לך תחושות כלשהן לאחר האוכל, חשוב גם לציין. עליך לשלוח את יומן האכילה אלי טרם הפגישה.

 

אני לא כל כך מבינה בבדיקות דם, זה בסדר?
בוודאי. את לא צריכה להבין – זה בדיוק התפקיד שלי. אני מסבירה הכל בשפה פשוטה ומראה לך מה המשמעות של הנתונים עבורך.

 

 
מה כולל הליווי בוואטסאפ?
מענה אישי לאורך שלושה שבועות – לשאלות, דיוקים, תמיכה והכוונה ביישום הפרוטוקול. לא שיחות עומק חדשות, אלא ליווי שוטף שיעזור לך להכניס את ההמלצות לשגרה.

 

 
מה אם לא הספקתי להשתמש בליווי? אפשר לדחות?
הליווי נועד להיות המשך טבעי לפגישה ולהבטיח רצף תומך. לכן הוא לא ניתן לדחייה או הארכה – גם אם לא נעשה בו שימוש מלא בפועל.

 

 
האם אפשר לפרוס את התשלום או לשלם באשראי?
אם תשלום אחד כבד עליך כרגע, הכל טוב- את מוזמנת לדבר איתי ונמצא פתרון.

 

 
אני מרגישה מוצפת – אולי עדיף לי לחכות?
הפגישה נועדה דווקא בשביל לעשות סדר כשמרגישים מוצפים. את לא צריכה לבוא מוכנה – רק עם רצון להתחיל ולהקשיב לגוף שלך.

האם ניתן לרכוש את הליווי כמתנה ?

כן זה אפשרי וזו בהחלט מתנה מדהימה ומתחשבת!

אך חשוב שמקבלת המתנה תמלא בעצמה את הטופס, היומן ותאשר את התנאים

 

אם שילמתי אבל הבנתי שזה לא מתאים לי – מה עושים?
אם עדיין לא עברו 48 שעות לפני הפגישה, אפשר לבטל ולקבל החזר מלא. אם הפגישה מתקרבת – נוכל לבדוק יחד אם אפשרות לדחייה תהיה רלוונטית.

האם הפגישה מוקלטת? ואם כן – מתי אקבל את ההקלטה?
כן, הפגישה מוקלטת עבורך. תוכלי לקבל את ההקלטה כקובץ לאחר העיבוד הטכני – בדרך כלל תוך מספר ימים.

מה קורה אם קרה משהו ואני לא יכולה להגיע לפגישה?

אם תודיעי לי לפחות 48 שעות מראש – נוכל לקבוע מועד חדש או לבטל ללא עלות.

פחות מ-48 שעות – הפגישה תיחשב כמנוצלת..

שכחתי לשלוח את השאלון, נוכל בכל זאת לקיים את הפגישה?

לצערי לא. הפגישה נשענת על המידע המוקדם כדי שתהיה מדויקת ויעילה. חשוב למלא את השאלון ולשלוח עד 48 שעות לפני.

 

האם אפשר להתחיל את הליווי בוואטסאפ במועד אחר?

הליווי מתחיל אוטומטית ביום שאחרי הפגישה ונמשך שבועיים קלנדריים. הוא לא ניתן לדחייה, דחייה חלקית או הפסקה באמצע.​

 

מה כולל הליווי? אפשר לשתף יומן אכילה חדש או בעיה שעלתה?

בוודאי. תוכלי לשלוח שאלות, לבקש הבהרות או לשתף את מה שעולה בתהליך.

אם יידרש ניתוח מעמיק נוסף או עדכון מלא – תוכלי לבחור אם להמשיך לליווי נוסף בעלות מותאמת.

לא הספקתי ממש להשתמש בליווי – אפשר הארכה?

מניסיון, הליווי הכי אפקטיבי כשהוא רציף ונמשך מיד לאחר הפגישה. לכן לא תתאפשר הארכה, גם אם לא נעשה בו שימוש מלא בפועל.

אם אני מרגישה שאני רוצה להמשיך להעמיק וזזוקה גם לליווי בהטמעת ההרגלים החדשים, האם יש לך עוד תכניות ליווי ממושכות יותר?

בוודאי! אני מציעה גם תכנית ליווי מלאה לשלושה חודשים, כל הפרטים כאן.

​​

אם את עדיין לא בטוחה האם זו המסגרת המתאימה לך – אני כאן לשיחה קצרה לבדיקת התאמה, בלי התחייבות.תתקשרי  052-3186256

״ בכל דבר בטבע יש משהו מן המופלא ״  אריסטו.

הכתוב באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי ואין בנאמר בו אלא בגדר המלצה בלבד​

bottom of page