תזונה משנה מציאות" - האני מאמין שלי"
במהלך השנים חוויתי והבנתי שתזונה יכולה לשנות את המציאות בה כל אחד מאיתנו חי ואת הדרך בה הוא מנהל את חייו.
התזונה משפיעה על איכות התאים בגוף שלנו, על חוזק השלד, על הפעילות של המערכת החיסונית ועל איך שנרגיש בבוקר. אבל לא רק.
התזונה גם משפיעה באופן ישיר על הרצונות, המחשבות והתשוקות שלנו בחיים – אותם גורמים שמובילים אותנו קדימה, או אחורה.
בלי לשים לב בחירות התזונה שלנו מנתבות אותנו למקומות שונים, לא תמיד טובים או נכונים, ואינן פוסחות על שום אספקט בחיינו, החל במערכות יחסים, דרך הקריירה, המימוש העצמי וכמובן - הבריאות שלנו.
המשפט הידוע We Are What we Eat מסביר איך בחירות המזון שלנו משפיעות על איכות החיים שלנו
איזון אמיתי הוא להגיע למצב בו הראש והגוף שלנו משתוקקים לאותם דברים ולאותם מזונות וזה לא פשוט ליישום אצל מרבית האוכלוסייה.
רובינו חיים עם הרבה מאד איסורים ומניעת סיפוקים כשזה מגיע לאוכל. במקרים רבים דווקא מה שאנו רוצים לאכול, אינו טוב עבורנו וזאת מכיוון שמזמן יצאנו מנקודת האיפוס שלנו ורובנו חיים מהתמכרות להתמכרות.
זה לא פשוט להבין שהאוכל אותו נבחר לאכול, יכול בעצם לשנות מקצה לקצה את המציאות שבה אנחנו חיים וגם להשפיע באופן ישיר על מה נרצה הלאה. להבין שמה שנבחר היום להכניס או לא להכניס לפינו יכול להשפיע על המטרות הכי חשובות של חיינו.
זו אכן עובדה מרעישה, אך אין נכונה ממנה.
המטרה שלי הייתה ועודנה, להעביר את הבשורה הזו הלאה דרך הסברה ואימון. אני בן אדם שחובק שינויים והתחלות חדשות, הדרך תמיד קסמה לי יותר מהנקודה הסופית כי היא זו שלימדה אותי הכי הרבה על עצמי, על החוזקות והחולשות שלי.
וזה בעצם מה שאני עושה בעסק שלי, אני עושה אתכם כברת דרך.
דרך חדשה שתעזור לכם למצוא את האני האמיתי שלכם שמתחבא תחת הרבה מאד שכבות וקליפות שאספתם במהלך החיים, וביחד איתכם- לשנות מסלול ממסלול שגוי או למסלול חדש בו אתם בוחרים את השביל ע"פ מה שטוב עבורכם.
התשוקה שלי היא לגרום לכם לשנות את המסלול הזה אפילו אם השינוי יעשה בזווית מאד מתונה, כל זווית כזו תוביל אתכם לעולם ומלואו חדש ומסקרן שיותר נכון ומותאם עבורכם.
אני לא דיאטנית או תזונאית ואיני עובדת עם תפריטים, טבלאות וספירת קלוריות. אני לא מאמינה שזה מה שיעזור לכם להיות בריאים יותר, או רזים יותר או מאושרים יותר.
מה אני כן?
אני יועצת לאורח חיים בריא בגישת התזונה האינטגרטיבית.
אני מאמינה שכדי לעשות שינוי אמיתי צריך לשנות את אורח החיים כולו, ולא רק אספקט אחד מתוכו וזהו תהליך שלוקח זמן.
הגישה האינטגרטיבית דוגלת במציאת מזון שלם ומלא (Whole Food) המותאם באופן אישי לכל אחד.
אני יודעת בבטחה שאם רק נצרוך מזון שלם ומלא במקום לצרוך מוצרים ותחליפים, כבר עשינו כברת דרך
אני מאמינה שלמזון אותו נבחר לאכול יש אנרגיה שתשפיע על איכות האנרגיה שלנו .
אני מבינה שלכל אחד קווים אדומים משלו, סגנון חיים מסוים ודרך בה הוא בוחר לחיות ושכל אחד יכול למצוא את השילוב הטוב עבורו בכל תקופה בחייו, כי אנו משתנים בלי הרף.
אז מה אני אומרת? שזה אפשרי ואפילו לא כל כך קשה כמו שרובכם חושבים.
בתהליך איתי תגלו שלא רק המזון משפיע על הבחירות שלכם בחיים, אלא גם להיפך. אורח החיים שלכם והקצב בו תבחרו לחיות, ישפיע בצורה ישירה על המזון אותו הגוף שלכם יבקש.
אוכל הוא הרבה מעבר ממה שיש לנו בצלחת. בואו לחוות את זה יחד איתי. מבטיחה לכם מסע מרתק וחוויתי.
אני מזמינה אתכם להתאזן,
שמרית.