top of page
HEALTHY
START
איך אפשר לעבוד איתי?
ברוכה הבאה, אני שמחה שאת כאן.
אם הגעת לאתר שלי, כנראה שאת מרגישה שהגיע הזמן לעשות שינוי: בתזונה שלך, בהרגשה שלך, או במה שקורה בבית סביב אוכל. אולי את דואגת למה שהילדים אוכלים, אולי יש נושא בריאותי שמעסיק אותך, ואולי פשוט ברור לך שמגיע לך יותר טוב. אני כאן איתך, בלי שיפוטיות ובגובה העיניים.
שינוי תזונתי לא חייב להיות קשה או מאיים. כשעושים אותו בצעדים קטנים ובהתאמה אישית, הוא הופך לתהליך נעים ומעצים, שמביא תוצאות אמיתיות לאורך זמן.
כל שינוי מתחיל ממך
אנחנו נתחיל איתך, כי את הלב של הבית. כשאת מתחזקת, מתבהרת ומקבלת כלים, גם הסביבה שלך משתנה איתך.
איך זה עובד איתי?
פיתחתי מגוון תכניות ליווי אישיות וגמישות, שמתאימות לנשים עסוקות שרוצות שינוי, אבל מרגישות שהעומס, חוסר הזמן או הבלבול עוצרים אותן. ביחד נבחר תכנית שמתאימה לך ולחיים שלך, בין אם המטרה היא לשפר הרגשה ובריאות, להתמודד עם אתגר רפואי, או לעזור לילדים לאכול מאוזן יותר, כולל ירקות.
ומה זו תזונה אינטגרטיבית?
במילים פשוטות, זו גישה שפוגשת אותך איפה שאת. בלי דיאטות קשוחות, בלי תפריטים נוקשים, ובלי רגשות אשמה. זו גישה שרואה את התמונה הגדולה, כי אוכל הוא חלק מהסיפור, אבל גם שינה, סטרס, תנועה, מערכות יחסים ושגרה משפיעים לא פחות.
המטרה היא ליצור יותר שפע, גמישות והקשבה, להפחית את התשוקה למתוק בלי מלחמה, ולבנות הרגלים שמחזקים אותך, בגוף ובנפש, בקצב שלך.
מכאן אפשר להמשיך לקרוא על סוגי הייעוץ והליווי שאני מציעה, ולבחור את המסלול המדויק עבורך.
ליווי אישי
ליווי למשפחה
bottom of page