top of page
HEALTHY
START
איך אפשר לעבוד איתי?
כדי שיקרה שינוי – משהו בהתנהלות שלנו צריך להשתנות
ברוכה הבאה, אני שמחה שאת כאן.
אם מצאת את דרכך לאתר שלי, כנראה שאת מרגישה שהגיע הזמן לעשות שינוי.
אולי משהו בתזונה שלך כבר לא מרגיש נכון, אולי את דואגת למה שהילדים אוכלים – ואולי את פשוט יודעת שמגיע לך יותר טוב.
אני כאן בשבילך – עם לב פתוח ובלי שיפוטיות.
אני יודעת שלפעמים שינוי בתזונה נשמע כמו משימה כבדה או אפילו קצת מאיימת.
אבל כשעושים אותו בצעדים קטנים ובהתאמה אישית, הוא הופך להיות תהליך נעים, מרגש, ומעל הכול – מעצים.
כל שינוי מתחיל ממך
אולי הגעת לפה כי יש נושא בריאותי שאת רוצה לטפל בו,
ואולי את פשוט רוצה שהילדים שלך יאכלו בריא יותר – ואת לא בטוחה איך להתחיל.
בכל מקרה, אנחנו נתחיל איתך.
כי את הלב של הבית, את זו שמובילה – ומה שקורה איתך משפיע על כל מי שסביבך.
וברגע שאת תתחילי לזוז – גם הבית יתחיל לזוז איתך.
איך זה עובד איתי?
פיתחתי מגוון תכניות ליווי אישיות וגמישות שמתאימות בדיוק לנשים עסוקות, כמוך,
שיודעות שהן רוצות שינוי – אבל מרגישות שהעומס, חוסר הזמן או הבלבול תוקעים אותן במקום.
בין אם את סובלת מבעיה בריאותית, או מישהו מבני הבית, אולי את פשוט רוצה לשפר את ההרגשה שלך או ללמוד איך להפוך את הילדים שלך לאוכלי ירקות– נבחר יחד תכנית שמתאימה לך ולחיים שלך.
מה זה בכלל תזונה אינטגרטיבית?
במילים פשוטות – זו גישה שפוגשת אותך איפה שאת.
בלי דיאטות קשוחות, בלי תפריטים נוקשים, ובלי רגשות אשמה.
אני לא כאן כדי לשפוט אותך – רק כדי לעזור.
גם אני לא נולדתי עם סלט ביד ונבטים בצלחת
עשיתי את הדרך הזו בעצמי – ואם אני הצלחתי, אין סיבה שזה לא יקרה גם לך.
אז מה כן יש כאן?
גישה שרואה את התמונה הגדולה – כי האוכל הוא רק חלק מהסיפור.
הבריאות שלך מושפעת גם ממערכות היחסים שלך, מהקריירה, מהשינה, מהסטרס, מהתנועה – ומהאושר שלך.
התזונה האינטגרטיבית מדברת על שפע, גמישות, הקשבה והתרחבות – לא על הגבלות וצמצומים.
על להוריד את התשוקה לסוכר בלי להילחם בה.
ועל לבחור באוכל שמחזק אותך, בגוף ובנפש – בלי שזה ירגיש כמו עונש.
מכאן אפשר להמשיך לקרוא על סוגי הייעוץ והליווי שאני מציעה – ולגלות איך אפשר לצאת לדרך בריאה יותר,
בלי לחץ, ובקצב שלך ובהתאמה אישית מדויקת בשבילך.
איזה ייעוץ מתאים לך?
bottom of page