כשנולדים לנו ילדים, נפתח בפנינו חלון הזדמנויות נדיר באמצעותו מתאפשר לנו ליצוק לעולמם

תכנים וערכים בעלי משמעות שישפיעו ויעצבו אותם בבגרותם.

בשלוש השנים הראשונות לחייהם, הילדים שלנו נמצאים בשיא גדילתם והתפתחותם.

תפקידנו כהורים הוא להעניק להם תזונה מזינה ואיכותית, כזו שתחזק את מערכת החיסון שלהם ותתמוך בתהליכי ההתפתחות הפיזיולוגיים והמנטליים בגופם.

מעבר לערכים התזונתיים החיוניים להתפתחות תקינה, הזנה בריאה בגיל צעיר היא הזדמנות נפלאה לפתח אצל הילדים דפוסי אכילה מאוזנים שיעזרו להם לשגשג בריאותית גם בבגרותם.

גם ככה זה לא פשוט לשמור ולהקפיד על תזונה בריאה..

אז בנוסף, מדי יום ממציאים לנו שיטה חדשה שמבטיחה לנו להיות:

הכי בריאים, חטובים ומאושרים בעולם, אני בטוחה שזה נשמע לכם מוכר..

האם אתם מרגישים קצת מבולבלים?

אתם לא היחידים. כל העולם מבולבל.

אני מרגישה שצריך לעשות סדר ולדבר על זה רגע ברצינות.

לכן יצרתי את ההרצאה הזו כדי לומר לכם שאתם לא לבד בתחושת הבלבול שלכם

וחשוב לדבר על מה שמהותי באמת לבריאות שלנו.

בהרצאה נדבר על מזון אמיתי, טבעי, איכותי ומזין ונעשה סדר בדברים.

​

הרצאה קלילה וקצרה המפרטת שורה של טיפים מעשיים והמלצות פרקטיות לשינוי תזונתי ראשוני בבית. מתאימה בעיקר לאנשים עם מודעות לתזונה בריאה שרוצים לקבל כלים מעשיים ליישום בבית.

האם הסוכר שולט לנו בחיים?

עד כמה אנו מודעים לכך שלסוכר יש השפעה עצומה על כל הרבדים בחיים שלנו, בלי שנשים לב בכלל..

בהרצאה נציין את התהליכים הגופניים ההרסניים שאנו עוברים בעקבות צריכה מרובה של סוכר, דבר על אכילה מתוך רגש ומתוך צרכים פיזיולוגיים שאינם רעב, נבין את המנגנון של גופינו שדוחף אותנו לאכילת סוכר שוב ושוב ונראה איך ההורמונים השונים בגופינו משפיעים על קבלת ההחלטות התזונתיות שלנו.

במהלך ההרצאה נבחן יחד אילו פעולות עלינו לעשות ביום יום כדי שנוכל לווסת את נפילות הסוכר שכולנו סובלים מהם ולצאת ממעגל ההתמכרות שנראה שאין לו סוף.

​

בהרצאה אני מעלה לדיון את השאלות הבאות:

מה משפיע על הבחירות התזונתיות של הילדים שלנו?

ומהו סל הערכים שהם סופגים בחוץ ובבית?  

איך נוכל לעזור להם לבחור נכון רק על ידי  שינוי התנהגותי ותפיסתי, עוד לפני שדיברנו על האוכל...

ההרצאה מדברת  בעיקר על הדברים שנמצאים מחוץ לצלחת ואשר להם יש את ההשפעה הגדולה ביותר על הבחירות התזונתיות שכל אחד מאיתנו עושה כל יום, ובמיוחד הילדים שלנו.

הרבה אנשים רוצים להפחית צריכה של מזון מהחי אך אינם יודעים כיצד להתחיל.

בהרצאה זו אני עוזרת לכם להבין מהם הצעדים הראשונים בדרך לטבעונות בריאה ומאוזנת, לא רק ברמה הגופנית

אלא גם ברמה המנטלית והחברתית.