הליווי עם שמרית פקח לי את העניים למציאות חדשה, של ילדים שאוכלים סלט, של ילדים שמבקשים לטעום מרצונם ושל ארוחות משפחתיות רגועות ומהנות, בלי לריב ולהתעצבן. ​

​

​​​למי תכנית הייעוץ והליווי מתאימה? ​

• לאימהות לילדים צעירים בגילאים 2-10 שרוצות שינוי בתזונת המשפחה, אבל לא יודעות מאיפה להתחיל

• למי שמרגישה מוצפת מכל המידע ורוצה תוכנית ברורה, הדרגתית ופשוטה

• למי שרוצה שילדיה יאכלו בריא מרצונם ולא מתוך מאבק​

• להורים צעירים שרוצים להכניס הביתה הרגלי אכילה נכונים לפני שהמשפחה מתרחבת.

• לאמהות שחות בעצמן אתגרים עם התזונה שלהן ורוצות לסגל הרגלים בריאים יותר עבור כל המשפחה.

• למי שזקוקה לליווי צמוד כדי להטמיע את ההמלצות בשגרה

• אם כל ילד אצלך אוכל אחרת ואת זקוקה להכוונה והבנה איך לתמוך בהעדפות שלהן, בלי להשתגע או לעבור לגור במטבח!

​​

​​​​​

מה נדרש ממך?

•      להיות ממוקדת במטרות שלכם כדי שלא נתפזר ונוכל באמת לפצח את הדברים החשובים

•      למלא טופס תזונה משפחתי (יישלח אלייך) ולשלוח לי לפחות 48 שעות לפני

•      להיות מוכנה לעשות את הצעד הראשון – כי מגיע לכם שינוי אמיתי.

•      לשריין כבר עכשיו את תכנית הייעוץ והליווי, כדי שתוכלי להתחיל כמה שיותר מהר​

•      לוודא שאת זמינה בשלושת החודשים של תקופת הליווי ליישם ולגרום לזה לקרות

 

​

ההשקעה שלכם בליווי תזונתי מקצועי וצמוד לשלושה חודשים

שיהפוך את הבית שלכם, לבריא יותר-

המחיר לפגישה הוא 575 ש"ח והוא כולל את הליווי בין הפגישות.

בשלושה חודשים יתקיימו 6 פגישות (פגישות אבחון + 5 נוספות של שעה)

​

סה"כ 3450 ₪ שכולל את כל הליווי כולו לכל המשפחה שלך!

​

למה צריך 3 חודשים?

1. כדי להטמיע הרגלים חדשים גם אצל ההורים וגם אצל הילדים,  צריך זמן, סבלנות והדרגתיות.  שינויים       

    קיצוניים עלולים להוביל להתנגדות מצד הילדים ולהערים קושי על התהליך.

2. בתקופה של 3 חודשים נוכל לאזן לא רק את הילדים, אלא גם את ההורים וזה מה שיבטיח הרגלים טובים לכל המשפחה!

3. עולם התזונה הבריאה הוא כמו שפה חדשה שיש ללמוד, וזה לוקח זמן.

4. כשיש לנו מספיק זמן יחד, אוכל להכיר טוב יותר את ההתנהלות המשפחתית

    וע"י כך להתאים במיוחד עבורכם את ההמלצות שלי.

5. מניסיוני עם משפחות אחרות , 3 חודשים הוא הזמן האידיאלי להטמיע תזונה בריאה והרגלים חדשים שישארו.

​

​

שאזכיר לך מה את מקבלת בתכנית ?

-פגישת אבחון מעמיקה באורך 90-120 דקות שבה נדבר על המשפחה שלכם, על התזונה בבית, סדר היום שלכם, העדפות ואתגרים

-ליווי צמוד ומקצועי לשלושה חודשים מלאים! בוואטסאפ ובמייל.

-5 פגישות זום נוספות בנות שעה (2 פגישות חודשיות) להטמעת הרגלים חדשים, חידוד מטרות ומענה לאתגרים שיגיעו בדרך

-משימות דו שבועיות כדי שתיהי מחוייבת לעשייה חיובית רציפה שתכניס אותך לשגרת עשיה חיובית

​

 

מה תרויחי מהתכנית:

1. תפריט מגוון משפחתי שעובד באמת – כזה שכולם אוכלים ממנו בלי תלונות (מותאם לכם!)

2. ילדים שמתחילים לטעום, לנסות ולהיחשף למזונות חדשים – בלי מאבק

3. שקט נפשי סביב נושא האוכל – בלי רגשות אשם, בלי תסכול

4. כלים פרקטיים להתנהלות יומיומית – מה קונים, מה מבשלים, איך מתארגנים

5. תכירי דרך להתנהלות בריאה סביב נושא האוכל בבית, הן עם פעוטות ועם מול ילדים בוגרים יותר.

6. ביטחון במה שהמשפחה שלך אוכלת – כי תדעי שאת עושה את הכי טוב שאפשר, בלי להצטרך לשלוף עוד שיטת קסם

7. שינוי הרגלים שנשאר לאורך זמן – מתוך הקשבה, דוגמה אישית וסביבה תומכת

8. תחושת מסוגלות אמיתית – שתגלי שגם את יכולה להנהיג שינוי בבית שלך, בקצב שמתאים לך

​

​

מהם הבונוסים הנוספים למי שמשריינת?

1. ​     מדריך להמרת קמחים לבנים בקמחים מלאים   

2.      מדריך להמרת סוכר לבן בממתיקים בריאים יותר 

3.      המרה של 10 מתכונים לבחירתך שהילדים שלך אוהבים, לבריאים יותר

4.      חוברת מתכונים לכל המשפחה

5.      מסמך המלצה על מוצרים וספקים שאני עובדת איתם- זה פרייסלס​!!

6.     תבנית לתכנון תפריט שבועי שתעזור לך להיוץ תמיד מוכנה!

7. ​     מדריך לקניה חכמה ובריאה בסופר- איך לקרוא רשימת רכיבים

​

​​

​​דמייני את עצמך אחרי הפגישה והליווי, בארוחת ערב עם הילדים

נינוחה, בטוחה בעצמך שאת עושה את הדבר הנכון.

הילדים אוכלים ונהנים, יש שיח והנאה בארוחה

והכי חשוב - אין יותר מאבקים על אוכל בבית

דמייני שלכל שאלה או אתגר שעולה, אני שם בשבילך שלושה חודשים!

כדי לעזור לך לצלוח את הקשיים ולעודד אותך לעשייה חיובית לעבר משפחה בריאה יותר

 

אשמח לשוחח איתך כדי שנבדוק אם התכנית מתאימה למשפחה שלכם​

​​​

​

​

​

​

​​

​תנאי תשלום:

​

- כדי להבטיח את פגישת האבחון, יש להעביר מקדמה על סך 575 ש"ח טרם הפגישה.

- ניתן לחלק את התשלום המלא ל 3 חודשים (תשלום עבור כל חודש יתבצע בתחילתו)

- אפשר לשלם בהעברה בנקאית/ ביט/ פייבוקס

​

​

מדיניות ביטולים

 

מדיניות ביטולים משפחה מאוזנת

 

אני יודעת שכולנו אמהות עסוקות, ולפעמים דברים משתנים – ולכן חשוב לי להיות הוגנת וגם לשמור על המסגרת של התכנית.

​

כדי לשמור על רצף ליווי איכותי והתאמה אישית, פגישת היעוץ מתואמת רק לאחר תשלום מראש של פגישת האבחון.

​

ביטול השתתפות בתכנית עד 5 ימים לפני מועד פתיחתה – החזר כספי מלא (בניכוי עמלת סליקה במידת הצורך). ביטול בטווח של פחות מ-5 ימים ממועד הפתיחה – יינתן החזר של 50%.

 

ביטול לאחר תחילת התכנית – אין החזר, אך ניתן לקבל קרדיט להשתתפות עתידית בסדנאות, הרצאות ותכניות אחרות שלי. 

 

פיצול או דחייה הליווי

לא ניתן לפצל או לדחות את התכנית או לקבל החזר על חלק ממנה.

אם יש מצב חריג או צורך בהתייעצות – תמיד אפשר לפנות אליי ונמצא פתרון יחד, אני מאד גמישה.

​

 

 

שאלות נפוצות :

​​

​​האם אפשר להעביר את הפגישה לאמא אחרת?
הפגישה מותאמת אישית עבורך ועל פי הנתונים שאת שולחת – לכן היא לא ניתנת להעברה.

​

האם ניתן לרכוש את הליווי כמתנה לאמא אחרת?

כן זה אפשרי וזו בהחלט מתנה מדהימה ומתחשבת!

אך חשוב שהאמא תמלא בעצמה את הטופס המשפחתי ותאשר את התנאים

 

אם שילמתי אבל הבנתי שזה לא מתאים לי – מה עושים?
ראי מדיניות ביטולים פה למעלה

​

האם הפגישות מוקלטות? ואם כן – מתי אקבל את ההקלטה?
כן, הפגישות מוקלטות עבורך. תוכלי לקבל את ההקלטה כקובץ לאחר העיבוד הטכני – בדרך כלל תוך מספר שעות.

​

מה קורה אם קרה משהו ואני לא יכולה להגיע לפגישת זום?

אני מבינה, זה קורה לפעמים. אם תודיעי לי לפחות 48 שעות מראש – נוכל לקבוע מועד חדש.

פחות מ-48 שעות – הפגישה תיחשב כמנוצלת.

(כמובן שיש סיבות יוצאות מן הכלל ואני מתחשבת בהן)

​

שכחתי למלא את השאלון התזונתי של המשפחה, נוכל בכל זאת לקיים את הפגישה?

לצערי לא. הפגישה נשענת על המידע המוקדם כדי שתהיה מדויקת ויעילה. חשוב למלא את השאלון עד 48 שעות לפני.

​

מה קורה אם יש לי שאלות בין הפגישות?

את מקבלת ליווי בוואטסאפ לאורך כל התכנית!  גם לשאלות, גם להתייעצות, וגם סתם לתמיכה כשצריך. אני שם איתך לאורך כל הדרך.

​

האם זו תכנית שמתאימה גם אם רק אני משתתפת בפגישות (בלי בן הזוג)?

כן זה לגמרי אפשרי, למרות ששיתוף שני בני הזוג הוא מתכון הכי מוצלח להצלחה.

דוגמא אישית של שני ההורים חשובה מאד, אך אפשר להצליח בתכנית גם אם רק הורה אחד משתתף בפגישות

כל עוד יש עדכון של ההורה השני בהמלצות ובמתווה.

 

האם אפשר להתחיל את הליווי בוואטסאפ במועד אחר?

הליווי מתחיל אוטומטית ביום שאחרי הפגישה ונמשך שלושה חודשים קלנדריים. הוא לא ניתן לדחייה, דחייה חלקית או הפסקה באמצע. וזו כדי להצליח להטמיע את ההמלצות בצורה רציפה וזורמת. גם אם אתם מתכננים נסיעה, חופשה זהו זמן מצוין לסגל הרגלים קצת שונים ולכן חשוב שאהיה שם עבורכם כדי לת מענה ליציאה מהשגרה.

​

מה כולל הליווי? אפשר לשאול כל שאלה שקשורה לבריאות או בעיה שעלתה?

בוודאי. תוכלי לשלוח שאלות, לבקש הבהרות או לשתף את מה שעולה בתהליך.

אני איתך שם לכל אתגר ושאלה שיעלו בזמן הליווי.

​

לא הספקתי ממש להשתמש בליווי – אפשר הארכה?

מניסיון, הליווי הכי אפקטיבי כשהוא רציף ונמשך מיד לאחר הפגישה. לכן לא תתאפשר הארכה, גם אם לא נעשה בו שימוש מלא בפועל. תמיד אפשר לתאם פגישות בודדות נוספות במידת הצורך.

​

האם מקבלים חומרים כתובים?

בוודאי! במהלך התכנית תשלח אלייך חוברת מתכונים, משימות, תבנית לתכנון תפריט שבועי, רשימות קניות מומלצות, ומדריכים נוספים שיקלו עליך את הדרך.

​

אם אני מרגישה שאני רוצה להמשיך להעמיק, אפשר להוסיף עוד פגישות זום?

בוודאי! אפשר יהיה לתאם פגישות המשך בעלות של 550 ש"ח ל 60 דקות.

​

​