בשוק
חבילת בזיליקום שטופה (עדיף אורגנית) 1/3 כוס גרעיני חמנייה 1/3 כוס קשיו (עדיף מושרה במים שעתיים לפחות) מעט מלח גס מעט פלפל שחור 1/2 כוס שמן זית משובח מכבישה קרה צרור עלי פטרוזיליה

במטבח
הכניסו לבלנדר את כל הרכיבים חוץ מהשמן זית
שפכו בהדרגה את שמן הזית עד שתגיעו למרקם רצוי
במתכון זה יש כמות לשתי צנצנות קטנות, אחת בפריזר אחת למקרר
מזמינה אתכןם להצטרף לקהילה שלי
תקבלו מתכונים והמלצות תזונה ראשונים..
אני לא חופרת..רק אומרת..