בשוק
2 בננות (בקיץ עדיף קפואות)
1 כפית קינמון
1 כף קקאו ניבס/ כף קקאו נא אורגני
1 כף מאקה
1 תמר מג'הול ללא החרצן (לא חובה בכלל)
1 כוס חלב שקדים/ חלב אורז/ חלב קוקוס
1 כף טחינה גולמית משומשום מלא מונבט
במטבח
לשקשק בבלנדר וליהנות
רוצים להצטרף לקהילה שלי?
אני שולחת מדי פעם מתכונים וטיפים בנושאי תזונה ובריאות
לא חופרת..בהבטחה.
