שייק Wake Up

בשוק

2 בננות (בקיץ עדיף קפואות)

1 כפית קינמון

1 כף קקאו ניבס

1 כף מאקה

2 תמרים מגולענים

1 כוס חלב שקדים/ אורז/קוקוס

1 כף טחינה גולמית משומשום מלא מונבט

במטבח

• לשקשק בבלנדר וליהנות

#טבעוני #ללאגלוטן #שייק #סמודי