שמרית גורן-בולוטין31 בינו׳ 2017זמן קריאה 1 דקותשייק Wake Upעודכן: 18 בינו׳ 2022 בשוק 2 בננות (בקיץ עדיף קפואות)1 כפית קינמון1 כף קקאו ניבס/ כף קקאו נא אורגני1 כף מאקה1 תמר מג'הול ללא החרצן (לא חובה בכלל)1 כוס חלב שקדים/ חלב אורז/ חלב קוקוס1 כף טחינה גולמית משומשום מלא מונבט במטבח לשקשק בבלנדר וליהנות #טבעוני #ללאגלוטן #שייק #סמודי
בשוק 2 בננות (בקיץ עדיף קפואות)1 כפית קינמון1 כף קקאו ניבס/ כף קקאו נא אורגני1 כף מאקה1 תמר מג'הול ללא החרצן (לא חובה בכלל)1 כוס חלב שקדים/ חלב אורז/ חלב קוקוס1 כף טחינה גולמית משומשום מלא מונבט במטבח לשקשק בבלנדר וליהנות #טבעוני #ללאגלוטן #שייק #סמודי