יעוץ וליווי אישי - אחד על אחד

התכנית המקוצרת להנעת תהליכים

אם אתם כאן, סימן שיש לכם סיבה טובה.

סימן שמשהו לא עובד כמו שאתם רוצים ואתם כמהים להחזיר את הגוף שלכם לשגרה בריאה.

 

כשמה כן היא, זוהי תכנית להנעת תהליכים.

תכנית זו מיועדת לאנשים שכבר יודעים לא מעט על תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן

ואינם אוכלים מזון מעובד בשגרה שלהם.

עם זאת, לעתים כולנו יוצאים קצת מאיפוס ולא תמיד מוצאים את הדרך חזרה.

 

התכנית הזו מיועדת לכם אם:

  • אתם אוכלים בריא ועושים הכל נכון, אך עדיין האנרגיה לא בשיאה

  • אימצתם אורח חיים בריא, אך יצאתם מאיזון מסיבה כזו או אחרת ואתם זקוקים ליד מקצועית ותומכת שתוביל אתכם חזרה למסלול.

  • אתם מעוניינים לקבל כלים נוספים ומתקדמים על בית בריא, מתכונים ודגשים נוספים

  • ניסיתם כמה וכמה תיאוריות תזונתיות אך עדיין לא מצאתם את מה שמתאים לכם בדיוק

התזונה האינטגרטיבית מדברת על תודעת שפע במקום איסורים, על הרחבת תפריט במקום צמצום.

על תזונה שעוזרת לנו להפחית תשוקה לסוכרים באופן טבעי .

כמו כן היא מדברת על "מזון ראשוני" שהוא בעצם החיים שלנו מלבד האוכל.

מערכות יחסים, קריירה, מימוש עצמי, ניהול סטרס, פעילות גופנית ורוחניות- כל אלו מזינים אותנו לא פחות מהמזון והשפעתם על המצב הבריאותי שלנו הוא עצום.

התכנית בעצם תאפשר לכם לשלב בין החיים אותם אתם רוצים  לחיות, לבין הדרך בה אתם בוחרים לחיות אותם.

וזה לא כל כך קשה כמו שאתם חושבים, 

אני פה אתכם לאורך כל הדרך, כבר אמרתי?

"תהליך שינויי התזונה שעברתי אתך היה לא פחות ממשנה חיים.

לאחר שהצלחתי להיגמל מהמזון הלא נצרך, סוכר בעיקר, הרגשתי מלאת אנרגיה אמיתית וזמינה, בהירות מחשבה והידיעה שאני נותנת לגוף שלי את ההזנה שהוא באמת מבקש."

מה התכנית כוללת:

 

  • בניית תכנית בריאותית ותזונתית מותאמת אישית בהתחשב במצב בריאותי, אתגרים, רצונות ומטרות שלכם

  • הסבר והנחייה כיצד תדעו אילו מזונות מיטיבים עם גופכם ומאילו כדאי לכם להימנע או להפחית

  • חומר תאורטי ברור וקל לקריאה על רזי התזונה העדכניים ביותר

  • עזרה בשיפור "המזון הראשוני" של חייך: קריירה, מערכות יחסים, פעילות גופנית

  • סיכומי הפגישות יועברו אליכם במייל מסודר בשילוב המלצות ומתכונים

  • מתכונים פרי עטי ישלחו אליכם בהתאמה לטעמכם האישי ולמצב ההתקדמות שלכם

  • קבלת כלים פרקטיים שיעזרו לכם בארגון והתנהלות סביב נושא קניות האוכל והכנתו

הרווח שלכם מהתכנית:

  • הרגשה יותר טוב ועליה ברמות האנרגיה

  • עליה בצריכה של מזונות צפופים תזונתית (מזונות המכילים כמות גדולה של ערכים תזונתיים)

  • כלים לשימוש בתזונה כרפואה מונעת

  • התנהלות יעילה וחכמה בקניית המזון והכנתו

  • הבנת הצרכים האמתיים של גופך ופרידה מתשוקות מזיקות

  • כלים פרקטיים להתנהלות עם העולם שמחוץ לבית (טיולים, מסעדות..)

  • מודעות לאינטרסים של מושכי החוטים המשפיעים על הבריאות של כולנו

  • חזרה למסלול בריא המותאם לכם באופן אישי

פרטי התכנית: 

  • 4 מפגשים למשך 2 חודשים 

  • שתי פגישות בחודש בנות 90 דקות כל אחת, אחת לשבועיים ביום ובשעה קבועים- בקליניקה שלי / סקייפ / ZOOM

  • קשר רציף בין הפגישות במיילים ובוואטסאפ

  • ההשקעה בבריאות שלכם

  •  260$ לחודש למשך 3 חודשים - ״רכישה דרך האתר היא עבור התכנית המלאה במחיר מלא. לפרטים עבור תשלומים, נא לפנות בפרטי

 

בונוסים:

  • ליווי צמוד והנחייה אישית יום יומית במהלך כל התכנית ! - בונוס בשווי 500$ (באמצעות וואטסאפ בשעות קבועות)

  • ספרי מתכונים פרי עטי מזינים וטעימים לכל המשפחה- בונוס בשווי 100$

  • סיור מודרך בחנות טבע במידה ואתם גרים באזור קרוב אלי - עד חצי שעה נסיעה  -בונוס בשווי 250$ (ניתן לצרף בן זוג)

 

אשמח ללוות אתכם ולהראות לכם עד כמה החוויה הזו יכולה לשנות לכם את המציאות.

*הרשמה לתכנית מותנית באישור שלי

מה לקוחות מספרים על הליווי

 

מיכל. הייטק. קליפורניה

"אתמול קיבלתי תוצאות של בדיקת דם. בפעם הראשונה מזה שנים, הכולסטרול הרע בטוח הנורמלי וגם רמת השומנים והסוכר (שהתחילו לטפס למעלה בבדיקה קודמת וחרגו מהטווח).
רובינו יודעים ומודעים לחשיבות התזונה אבל זה לא קל ובמיוחד למי שעובד שעות מחוץ לבית. אולי קל להתחיל אבל קשה להתמיד
התהליך עם שמרית היה פשוט תענוג עד כדי כך שאי אפשר שלא לאמץ את הטיפים ולדבוק במתכונים שהומלצו
שמרית, סופר מקצועית, נעימה, חדורת מוטיבציה, זמינה ותמצא פתרונות לכל דבר - אין דבר כזה אין או אי אפשר - הכל אפשרי איתה."

 

עדי. מורה בתיכון. רעננה

"שמרית, את מתאפיינת בשילוב של מקצוענות ורגישות המצויים בך במינון שהוא נדיר. היכולת לנהל

שיחה מקצועית ועניינית, ויחד עם זאת להיות אמפתית, חמה, חברה אמיתית ומחזקת כשאף

היבט לא גורע מהשני - היא יכולת נדירה.

הפכת עבורי משמעותית במובנים רבים והחשוב שבהם הוא היותך סוג של "מצפן". קול שמתקיים בתוכי מחוץ לפגישות, בחיים האמיתיים, וממשיך לתמוך כל הזמן. אני מאחלת לעצמי

לדעת לשמר את הקול שלך, שמרית, בתוכי.                

 קיבלתי ממך מתנה אינטימית ואמיתית ועל כך כל התודה שבעולם."

הכתוב באתר אינו מהווה תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי ואין בנאמר בו אלא בגדר המלצה בלבד​

3253 Surmont Drive.

Lafayette, CA, 94549

USA

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon

925-878-2963